Stressrådgivning og -massage

Det er forskelligt, hvad stressramte har brug for. Derfor har jeg sammensat forskellige muligheder, som du kan læse om og vælge, så du får lige præcis det, som du synes passer til dig. Er du i tvivl om, hvad du skal vælge, kan du altid ringe på 24847244.

Jeg har arbejdet i dette felt hele mit liv. De første mange år indenfor HR (personaleområdet) i nogle af Danmarks største virksomheder. De sidste år har mit fokus været på at få kroppen med og bruge den som adgang til at skabe solide vedvarende forandringer. Jeg er specialuddannet til at give massage til stressramte samt uddannet stresscoach. Jeg ved hvad der virker, og hvor det største faldgrupper er. 

Jeg kan hjælpe dig med at få det godt igen, og hjælper også gerne med at stille krav til lægen, arbejsgiver m.v. så du kan blive rask så hurtigt som muligt.

Nakkemassage

Stressmasage

Massage, hvor der arbejdes målrettet med at få dit system ned i gear, uden at give dig for meget behandling. Jeg er specialuddannet til behandling af stressramte og ved derfor lige præcis, hvad der skal til for at få kroppen i form igen under og efter et stressforløb.

I starten arbejdes med stress-systemet i kroppen (massage på ben og arme) for at få kamp-flugt systemet til at falde til ro. Herefter rettes fokus på "slap af systemet" og den fulde krop, så den igen kan komme på banen og få dig tilbage i balance igen.

Første gang anbefales at du booker 75 min, så der er tid til at høre din historie og tilpasse bahandlingen til det. De efterfølgende gange kan du måske nøjes med 60 min. Det afhænger af, hvor meget der er at adressere.

Kun til kvinder.

Pris:
60 min 670 kr.
75 min 795 kr.

Stressrådgivning/-samtale (uden massage)

lys

Til dig der ønsker du er mere traditionelt stressrådgivningsforløb uden massage. Forløbet tager udgangspunkt i din specifikke stress-situation.
Eksempler på temaer:

  • Akut vejledning
  • Rådgivning om evt. sygemelding
  • Kortlægning af personlige og arbejdsmæssige situationer, der skaber stress
  • Genetablering af kontakten til dig selv og din krop
  • Styrket evne til at sætte grænser og skabe plads i livet
  • Fokus på livsvalg og -beslutninger

Pris: 75 min 795 kr.

Arrangementer/kurser

Foredrag om stress

Dit indre liv - 2 dages kursus til bl.a. stressramte

Mennesker i stress og krise - Kursus for eksperter

obq blue1

Arrangementer/Kurser

Meditationsaftener
Et helt vidunderligt miks af oplæg og meditation med støtte fra klangskålenes lyde. Til dig der ønsker at lære at meditere og som søger et fællesskab omkring meditation og dit indre liv.
kl. 19 - 21.
Pris 175 kr. (betaling ved tilmelding)
14. Januar
18. Februar
17. Marts
21. april
26. maj

Introduktionskursus - afspænding med klangskåle
Over to aftener introduceres du til klangskålene og klangens verden.
Kl. 19 - 21. Pris for begge aftener (betales samlet ved tilmelding): 700 kr.
5. + 12. marts
12. + 19. november

Skønhed og klang
Lær en behandling, der forener skønhed med afspænding.
Forudsætning: Introduktionskursus
kl. 13 - 18. Pris: 875 kr.
15. maj
20. november

Mennesker i stress og krise - 2 dages kursus for eksperter
Lær at håndtere stressfeltet kompetent. For ledere, tillidsrepræsentanter, HR og alle andre, der arbejder med stressramte.
27. - 28. maj i Silkeborg
3. - 4. november i Silkeborg

Åbningstider

Mandag:  11.30 - 18.00

Tirsdag: 10.00 - 19.00

Onsdag: Lukket

Tordag: 10.00 - 18.30

Fredag: 10.00 - 17.00

Finder du ikke den tid du søger, eller har du brug for en akuttid, så ring eller skriv.

Træffes kun efter aftale.